صورة تعبيرية رابط مختصر: تعتبر الأشهر الأخيرة من الحمل من أصعب الأوقات على كل سيدة حامل، لذلك لابد من تخصيص تمارين رياضية تسهل الولادة الطبيعية خاصة إذا كانت الولادة هي الأولى للأم الحامل. والأغلبية من النساء يفضلن الولادة الطبيعية عن الولادة القيصيرية التي تحتاج لجراحة ووقتا طويلا للتعافي بعدها. لذلك يعتبر وجود تمارين رياضية تسهل … تابع قراءة تمارين رياضية تسهل الولادة الطبيعية …..هل تعرفينها؟